Lo bueno se comparte


Hoooooola mi cielas como estaaaaaan. Hoy les voy a dejar las rutinas de ejercicio que siento que funcionan y que me parecen cool también.


Ahora estoy viendo a esta Chica Chloe Ting https://www.chloeting.com/program/

es chevere, los ejercicios son variados, te da un calendario completo dependiendo lo que quieres hacer, tiene videos de 12 minutos y otros de 30 o 25, o sea perfect.

le doy un 9/10 la verdaT


La otra chica que me gusta ( no entiendo como sonrie mientras hace los ejercicios) literal no deja de sonreir ni un segundo, yo hago y pienso bro respiras ?!!!!! jaja pero bueno también es super cool y se llama Patry Jordan y la pag es http://gymvirtual.com/


Igual todos los videos estan en Youtube.


DIETA WHAAAAAT

odio con mi alma las dietas, es como que si empiezo una dieta me da mas hambre o antojos como nunca en mi vida y esa no es la idea. Creo que lo mejor y lo que sho hago es decidir con que pecas y con que no. Que vale la pena y que no.

Por example:

Vas a una casa, hay postre, hay jugo. Te comes el postre el jugo no. Got it.

Vas a un restaurante, te dan los caramelos cuando pagas. DONT EAT THEM es desperdiciar la oportunidad de comer azucar en algo de verdad delicioso.


la cosa es solo saber cuando comer dulce y cuando no. Hay veces que de verdad no vale la pena y otras veces que LIKE COMO NO TE VAS A COMER ESOOOOOOO.

SO APRENDE A ESCOGER TUS PECADOS like literal jaja.


Muevan el cuerpo, es lo que las lleva a todas partes y las deja hacer TODO desde dormir hasta perrear. So let´s be thankfull con nuestras curvas peligrosas.


(todo esto lo escribo mientras como KFC jajaja en fin la hipocresia jaja)

Decidan sus pecados, muevan el cuerpo, si quieren ejercitarse bailando DO IIIIT, pero muévase mejetaaaa.


Con este blog lo que quiero dejar claro es que nuestros cuerpos son hermosos y perfectos pero si es necesario movernos, ser activas y sentirnos saludables.

Y por Dios comer dules que valgan la pena. (aplica a hombres también)

Bueno mis Queens thats all for today. Espero tomen otro estilo de vida, amen su cuerpo y coman súper mega delicioso. My KFC was INCREIBLE.


Love you ALL, ya saben que Im a sista y lo que quieran hablar o saber, text me, Queeen.

Bueno bye byeeeee

*drops mic*


att: Falena

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